Часть 2 — Самоуважение

Вера из Томска продолжает свою серию статей. Напомним, что в предыдущей части речь шла про уважение, а в этой будет логическое продолжение темы — про самоуважение.

fire-flow

Продолжаем разговор. Если в отношениях между людьми уважение — это основа возможного взаимопонимания, то самоуважение — это то, без чего нельзя полноценно понять себя, правильно определить, почему я делаю то, что делаю и почему я такой, а не другой. Когда человек не уважает себя, он может говорить так: «Если бы я не был таким тупым, то учился бы сейчас в Бауманке»; «Если бы я не была такой страшной, то мне не нужно было бы краситься» и тому подобные несправедливости. Вот человек сказал, что он тупой, и ему больше не надо искать причину того, что у него что-то не получается, не нужно разбираться в себе и устранять проблему. Правда, удобно? Жаль, что от этого проблемы не исчезают, а только прибавляются.

В этих двух примерах видно, что самоуважение и самооценка личности тесно взаимосвязаны; как правило, неуважающий себя человек имеет низкую самооценку. Многие полненькие девушки комплексуют по поводу своей фигуры; чтобы избавиться от этой проблемы, они проходят различные психологические тренинги, на которых пытаются заставить себя принять свою внешность. Практика показывает, что результаты такой работы очень неустойчивы и пропадают даже при небольшом изменении внешних условий. Я думаю, это связано с тем, что их новое восприятие себя не имеет надёжной опоры, которая обретается через самоуважение.

Уважение к себе, так же как и к другим, может быть фиктивным или реальным. В первом случае оно является следствием того, что у многих (наверное, у большинства) современных молодых людей отношение к себе сильно зависит от их положения в обществе и от наличия в их жизни общепринятых «маркеров успешности». Например, один человек хорошо учится в университете, он доволен собой и думает, что уважает себя. Вдруг в один прекрасный день обнаруживается, что кто-то другой получает лучшие результаты в учёбе, прикладывая меньше усилий. У этого человека резко меняется отношение к себе, он становится несправедливым и грубым с собой. Неудивительно, ведь его самооценка держалась на такой хлипкой основе, как статус «лучшего студента в группе».

Во втором же случае самоуважение опирается на реальное понимание своей жизненной цели и следование ей. Такому человеку не важно, является ли он «самым лучшим» в том деле, которому он посвящает жизнь — его самооценка не зависит от этого. Для него важно только знание того, что он в целом правильно идёт по жизни, а его критерии правильности, в свою очередь, зависят от понимания своей личности. Тут наблюдается некоторый замкнутый круг, но практика показывает, что вполне реально его разорвать.

Для успешного саморазвития нужно создавать подходящие условия. Для каждого человека существует свой уникальный набор условий, которые позволяют ему наиболее эффективно использовать имеющиеся ресурсы. Возможно, в таком наборе есть и универсальные элементы, которые полезны всем людям; один из них — это отсутствие внутренних конфликтов личности. Я не знаю, может ли это условие быть выполненным полностью, но в любом случае можно уменьшить количество таких конфликтов и смягчить их остроту, а самоуважение играет важную роль в решении этой задачи. Если человек называет себя тупым, то это отбивает у него желание стараться решить проблему, которая вызвала у него такую реакцию, потому что ему заранее кажется, что это бесполезно. А если он вместо этого говорит себе что-то вроде: «Хм, серьёзная задача. Нужно уделить ей больше внимания», то это значительно повышает его шансы на успех.

В психологии человека всё взаимосвязано; если изменить его отношение к себе, то это повлияет и на другие элементы его личности и обязательно скажется на качестве жизни. Как именно — тайна за семью печатями, ибо это зависит от совокупности внутренних и внешних условий. Например, благодаря обретению самоуважения человек сможет найти решение тех проблем, которые его давно мучили, или отказаться от каких-либо вредных привычек; он может вообще пересмотреть всё свое отношение к жизни. Однако надо помнить: самоуважение — это не способ решения задач и не инструмент, а условие, при котором некоторые задачи решаются наиболее эффективно.

Здесь мне будет проще не комментировать, а дополнить изложение Веры своими соображениями, которые отчасти могут повторить уже сказанное, но другими словами.

Давайте отталкиваться от следующего определения слова «самоуважение». Можно найти много определений, но я считаю, что самоуважение – это такая позиция по отношении к себе, при которой человек осознаёт свою значимость для этого мира, а также ответственность, которую он должен на себя взять в связи с этой значимостью. Можно смотреть на это определение с разных позиций. Например, чаще всего люди смотрят на определение с эмоционального (кому-то нравится слово «астрального») уровня: самоуважение – это оценка себя с положительных или отрицательных позиций, основанная на эмоциональном восприятии каких-то своих качеств. Можно смотреть с «эфирного» (в т. ч. волевого) уровня: самоуважение – это осознание реальных границ своих возможностей, способность положиться на себя в трудном деле и знать, что выдержишь испытание. Первое же определение, с которого я начал, это определение, данное с разумного («ментального») уровня.

Так вот, связь самоуважения и самооценки – это связь на эмоциональном уровне. Человек, который не уважает себя, действительно почти наверняка имеет низкую самооценку. Но может иметь и самооценку завышенную. Он может переоценивать степень своей значимости (для общества, для своего идеала, для некоего человека и т. д.), не проявляя тем самым должного к себе уважения. То есть человек берёт на свой эмоциональный план явно больше, чем может унести, тем самым насилуя свою психику, потому что при столкновении с реальностью он будет всегда недоумевать, почему к нему относятся не так, как он этого (по его мнению) заслуживает. Уважение к себе требует не завышенной и не заниженной самооценки. Самооценка должна быть согласована с окружающей реальностью. Если это не так, то человек элементарно не уважает себя, то есть неверно определяет степень своей важности для общего замысла.

Можно согласиться с тем, что самоуважение связано с внутренней опорой. Но вот что от чего зависит – это вопрос. Без внутренней опоры самоуважение может быстро развеяться, а без самоуважения трудно защищать свою внутреннюю опору от внешнего воздействия. И в этом случае действительно получается, что если успокоить человека и внушить ему некую хорошую мысль о себе, эта мысль не только не спасёт, но может и усугубить ситуацию, когда человек увидит её полную бесполезность при столкновении с реальностью. Вообще вопрос внутренней опоры – это сложная отдельная тема.

Бутафорское самоуважение, приведённое в качестве примера, может проявиться не только в том, что человек начнёт несправедливо и грубо к себе относиться, когда увидит, что не достаточно хорош в каком-то деле, но и в том, что он начнёт проявлять некие плохие качества личности: зависть, желание навредить более успешному человеку, самоутвердиться на неудачах другого и т. д. Да, это тоже варианты нарушения самоуважения, но выражаются они не только как отношение к себе, но и как отношение к другим. Человек, не уважающий себя, может не уважать и других людей со всеми вытекающими отсюда последствиями (см. предыдущую статью про уважение).

Согласен, что настоящее самоуважение должно опираться на понимание своей цели в жизни. Можно даже сказать шире: самоуважение должно строиться на осознании своей жизненной миссии, которая может состоять из последовательности целей, идущих одна за другой. Все остальные варианты самоуважения будут ненастоящими. Среди них: необоснованное требование от других определённого отношения к себе, немотивированное требование для себя каких-то благ, просто безосновательно-хорошее/плохое мнение о себе, самолюбие и многие другие способы поведения, не достойные разумного человека.

Распознать ненастоящее самоуважение очень просто, но сделать это может не каждый, потому что не каждый понимает смысл самого понятия. При настоящем самоуважении степень собственной значимости, как её представляет себе человек, достаточно хорошо согласуется тем реальным потоком событий, который с ним происходит. Иными словами, когда язык жизненных обстоятельств не вынуждает человека радикально пересмотреть свой взгляд на самого себя. Очень трудно привести какой-то понятный для всех пример, потому что каждый случай индивидуален, но давайте я попробую описать несколько типичных ситуаций: человек берёт на себя некую работу, но не справляется с ней, постепенно профанируя или убивая весь проект; человек обещает себе начать что-то делать с собой, как-то расти и развиваться, но быстро «сливает» и возвращается в исходное состояние после кратковременно всплеска энтузиазма; человек задумал, в целом, хорошее дело, но реализует его настолько безграмотно, что хорошая идея полностью уничтожается этим бездарным исполнением; человек называет себя умным или разумным, но постоянно попадает в ситуации, в которых данные качества его не спасают или вовсе ставятся под сомнения. Но учтите, что приведённые примеры – это лишь примеры из моей практики общения, они далеко не отражают весь спектр нарушения гармонии между потоком событий и представлениями человека о себе.

Самоуважение действительно играет важную роль в способности достигать своих целей. С волевой точки зрения самоуважение – это определённое доверие к себе, к своим силам, возможность положиться на себя в сложном деле и уверенность в том, что выдержишь испытание. Человек, уважающий себя правильно, может дать огромную фору в любом деле тому, кто себя не уважает при прочих равных условиях.

Правильная позиция по отношению к самому себе – это одна из основ нормальной жизни, без которой едва ли возможно вообще двигаться по ней правильно.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*